감 다이어트1 감 칼로리와 영양성분 11월 제철 과일인 감은 단감, 홍시, 곶감 등 여러 종류의 형태로 즐길 수 있다. 사과, 포도와 함께 우리나라 3대 과일로 불리우며 특히 단감은 그 씹는 맛과 단맛이 일품이다. 요새는 씨 없는 단감도 있어서 씨를 발라먹는 귀찮음도 사라지는 추세다. 감은 보관을 신경써서 해야하는데 보관 방법을 찾아보니 밀폐용기나 지퍼백에 넣고 냉장 보관하면 2달은 먹을 수 있다고 한다. 단감을 먹을 때 다이어트 중인 내가 얼마나 먹어도 되는지 칼로리부터 알아보자. 감 칼로리와 영양성분은 다이어트에 어떨까 1. 감 칼로리는? 평균적으로 감은 크기와 당도에 따라 대개 달라지지만 100g에 대략 70 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 감 영양성분을 확인해 보.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음
