김밥 영양성분1 김밥 칼로리와 영양 김밥은 매우 간편하게 먹을 수 있다는 장점이 있어서 바쁜 현대인들에게 수년째 사랑받는 음식이다. 영양소도 풍부하기 때문에 건강을 생각하는 분들도 즐겨하지만, 김밥 주변에 기름도 두르고 짠 야채가 속 재료로 들어가기에 다이어트 중 괜찮은 음식인지 칼로리와 영양성분을 체크해 보려고 한다. 김밥만 먹었을 때는 다이어트에 괜찮은 편이다! 1. 김밥 칼로리는? 평균적으로 김밥은 재료 종류와 밥알의 양에 따라 대개 달라지지만 김밥 한 줄인 약 300g에 대략 485 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 김밥 영양성분을 확인해 보자. 영양소 한줄(300g) 양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 485 24.25 나트륨(mg) 350 17.5 탄수화물(g.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
