대하소금구이 영양성분1 대하구이 칼로리와 영양성분 10월은 대하의 계절. 9월 말부터 10월 중순까지 충청도에서 대하 축제를 많이 한다. 축제가 끝나고도 횟집에서 대하구이는 제철이라 즐기는 분들이 많다. 대하구이는 술안주로 많이 찾는데, 다이어트 중이라고 안주를 안 먹을 순 없고, 얼마나 먹어도 될지 칼로리부터 알아보자. 대하구이 자체는 다이어트에 좋지만 양 조절은 필수다. 1. 대하구이 칼로리는? 평균적으로 대하구이는 조리법과 사용된 조미료, 소스의 종류에 따라 대개 달라지지만, 100g에 대략 150kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 대하구이 영양성분을 확인해 보자. 영양소 100g양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 154 7.7 나트륨(mg) 300 15 탄수화물(g) 0.5 0... 2023. 10. 18. 이전 1 다음
