삼겹살 열량1 삼겹살 칼로리와 영양성분 삼겹살은 적당한 살코기와 적당한 비계로 한번 씹을 때 고소하면서, 특유의 부드럽고 쫄깃한 식감으로 해외에서도 사랑받는 음식이 되었다. 대한민국에 여행 온 외국인조차 삼겹살 쌈을 잊지 못하고 귀국하더라도 자기 나라에 있는 한국 식당을 찾아가곤 한다. 이만큼 사랑받는 삼겹살이기에 자주 먹게 되는데, 칼로리와 영양성분을 알아보고 과연 다이어트에 좋지 않은지 확인해 보자. 삼겹살은 다이어트에 안 좋지만, 최대한 살이 안 찌게 먹자. 1. 삼겹살 칼로리는? 평균적으로 삼겹살은 조리 방법과 부위에 따라 대개 달라지지만 1인분 양인 200g에 대략 699 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 삼겹살 영양성분을 확인해 보자. 영양소 200g 양 일일권장량.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
