짬뽕 다이어트1 짬뽕 칼로리와 영양성분 짬뽕은 각종 해물과 고기, 채소가 어우러져 있고, 짜고 매콤한 감칠맛으로 해장하기 딱 좋은 음식이다. 차돌, 해물, 순두부, 마라 등 종류가 다양하여 매일 먹어도 질리지 않는 게 특징이다. 짜장면과 더불어 중화요리의 대표주자인 짬뽕의 칼로리를 알아보고, 다이어트 중에도 안전한지 확인해 보자. 짬뽕은 의외로 다이어트에 괜찮은 음식이다. 1. 짬뽕 칼로리는? 평균적으로 짬뽕은 조리 방법과 재료에 따라 대개 달라지지만 1인분인 500g에 대략 764 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 짬뽕 영양성분을 확인해 보자. 영양소 1인분(500g) 양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 764 38.2 나트륨(mg) 1599 79.95 탄수화물(g) 13.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음
