돼지막창 열량1 돼지막창 칼로리와 영양성분 고소하고 담백한 맛이 특징인 돼지막창은 곱창에 비해 가격도 비싸지 않으면서 술안주로 제격인 음식이다. 효능으로는 칼슘 성분과 철분이 많아 빈혈 예방에도 좋고 뼈 건강에도 매우 긍정적인 음식이다. 하지만 기름이 많은 음식 중 하나인 만큼 칼로리가 높아 보이는데 확인해 보도록 하자. 돼지막창은 다이어트에 안 좋다! 양 조절 신경쓰자! 1. 돼지막창 칼로리는? 평균적으로 돼지막창은 고기부위와 소스에 따라 대개 달라지지만 1인분인 150g에 대략 350 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 돼지막창 영양성분을 확인해 보자. 영양소 1인분(150g)양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 350 17.5 나트륨(mg) 341 17.05 탄수화물(g) 1.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음
