베이글 칼로리1 베이글 칼로리와 영양성분 베이글은 블루베리, 어니언, 시나몬, 플레인 등 그 종류가 다양하고 겉은 바싹하고 속은 쫄깃한 맛이 일품인 빵 중 하나이다. 최근에는 다이어트 식품으로 알려져 빵을 좋아하시는 분들이 다이어트를 위해 대량으로 쟁여 놓고 드시는데, 정말 다이어트에 좋을지 칼로리와 영양성분을 확인해 보자. 베이글은 다이어트에 도움이 되는 빵이다. 1. 베이글 칼로리는? 평균적으로 베이글은 재료와 제조 방법에 따라 대개 달라지지만 100g에 대략 257 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 베이글 영양성분을 확인해 보자. 영양소 100g 양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 257 12.85 나트륨(mg) 448 22.4 탄수화물(g) 50.5 15.59 당류(g.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
