보쌈 영양성분1 보쌈 칼로리와 영양성분 김장 김치와 언제나 함께 상에 올라가는 보쌈에는 기력 향상, 빈혈 예방, 피부 개선, 독소 배출 등 여러 효능을 가지고 있다. 기름으로 구운 고기가 아닌 수분을 확 잡은 고기라 다이어터에게도 좋은 음식으로 알려져 있는데 정말 다이어터가 섭취해도 되는지 칼로리와 영양성분을 확인해 보자. 보쌈은 다이어트에 알맞은 음식은 아니다. 1. 보쌈 칼로리는? 평균적으로 보쌈은 고기 종류, 소스와 추가재료에 따라 대개 달라지지만, 100g 에 대략 290kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 보쌈 영양성분을 확인해 보자. 영양소 100g양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 290 14.5 나트륨(mg) 272 13.6 탄수화물(g) 1.43 0.44 당류(.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음
