순두부찌개 다이어트1 순두부찌개 칼로리와 영양성분 순두부찌개는 부드럽고 고소한 순두부 하나가 크게 들어가고, 각종 해물과 야채가 매운 고추기름과 어우어져 감칠맛을 내는 한국의 대표 음식이다. 추운 겨울에 특히 생각나는 얼큰한 순두부찌개의 칼로리와 영양성분을 알아보고 다이어트에 도움이 되는지도 함께 다뤄보려고 한다. 순두부찌개는 다이어트에 좋다. 국물만 빼고 먹자. 1. 순두부찌개 칼로리는? 평균적으로 순두부찌개는 재료 종류와 순두부의 양에 따라 대개 달라지지만 1인분인 300g에 대략 259 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 순두부찌개 영양성분을 확인해 보자. 영양소 1인분(300g) 양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 259 12.95 나트륨(mg) 516 25.8 탄수화물(g) 5.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
