스팸 영양성분1 스팸 칼로리와 영양성분 대한민국 내에서뿐만 아니라 세계적으로 남녀노소 누구나 좋아하는 음식인 스팸은 짜고 고소한 맛에 조리하기가 매우 간단하고 오래 보관도 가능하여 집에 몇 개씩 쟁여 놓곤 한다. 하지만 밥도둑이라 할 만큼 굉장히 짠 음식으로 다이어트에는 안 좋을 것 같은데 얼마나 안 좋은지 칼로리와 영양성분을 확인해 보자. 스팸은 다이어트에 안 좋다! 최대한 피하라! 1. 스팸 칼로리는? 평균적으로 스팸은 제조사와 제품에 따라 대개 달라지지만 100g에 대략 340 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 스팸 영양성분을 확인해 보자. 영양소 100g 양(클래식/마일드) 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 340kcal / 315kcal 17% / 16% 나트륨(mg.. 2023. 12. 27. 이전 1 다음
