청국장 냄새1 청국장 칼로리와 영양성분 대한민국에서 언제나 사랑받고 몸에 좋다고 알려진 청국장. 한번 요리하기 시작하면 꾸리꾸리한 냄새를 풍기며 자신의 존재를 심하게 알린다. 청국장 냄새는 다이어트 중인데도 식욕을 참을 수 없게 만드니 먹어도 괜찮은지 칼로리와 영양성분을 알아보자. 청국장 자체만으로는 다이어트 음식이지만 밥 양 조절이 필수다. 1. 청국장 칼로리는? 청국장은 식재료와 조리방법에 따라 대개 달라지지만 100g 에 대략 100~150kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 청국장 영양성분을 확인해 보자. 영양소 100g양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 118 5.9 나트륨(mg) 648 32.4 탄수화물(g) 10 3.09 당류(g) 0 0 지방(g) 4 7.41 포.. 2023. 10. 17. 이전 1 다음
