카레 다이어트1 카레 칼로리와 영양성분 카레는 인도식, 일본식, 한국식 등 여러 종류가 있고 어떤 종류냐에 따라 들어가는 재료들과 맛이 각기 다르다. 일반적으로 우리나라에서 즐겨 먹는 것은 감자, 당근, 양파가 기본적으로 들어가며 여기에 카레 가루만 첨가하면 되기에 요리 초보자도 쉽게 만들 수 있다. 카레는 특이하게도 일반 가정집에서 요리해 놓을 때 매우 많은 양을 한꺼번에 해 놓기 때문에 일주일씩 같은 카레만 먹는 경우가 많다. 이럴 경우, 매일 먹어야 하는 카레를 먹기 전에 다이어트에 괜찮은 음식인지 칼로리와 영양성분을 미리 확인해 놓자. 카레는 다이어트에 안 좋다. 양 조절은 필수다. 1. 카레 칼로리는? 평균적으로 카레는 조리법과 재료 양, 조미료에 따라 대개 달라지지만 1인분양인 200g에 대략 250 kcal 가 포함될 수 있다. .. 2023. 12. 12. 이전 1 다음
