카스테라 열량1 카스테라 칼로리와 영양성분 카스테라는 부드러운 식감과 달콤한 맛으로 계란 특유의 풍미를 느낄 수 있는 빵이다. 달콤함이 입에서 사르르 녹는 부분 때문에 한 번 먹으면 입에 계속 들어가는 중독성이 있어 자칫 잘못하다가는 살이 찔 수 있다. 이렇게 중독성이 강한 카스테라가 과연 다이어트에 괜찮은 빵인지 확인해 보자. 카스테라는 다이어트에 안 좋다! 최대한 피하라! 1. 카스테라 칼로리는? 평균적으로 카스테라는 제조 방법과 재료에 따라 대개 달라지지만 100g에 대략 320 kcal 가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 카스테라 영양성분을 확인해 보자. 영양소 100g 양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 320kcal 16% 나트륨(mg) 166mg 8.3% 탄수화물(g) 63... 2023. 12. 20. 이전 1 다음
