칼로리와 영양성분62 샤인머스켓 칼로리와 영양성분 추석 명절 때 온 가족이 옹기종기 모여 앉아 먹는 과일 중 대표 과일이 되어버린 샤인머스켓. 집으로 돌아갈 때는 차 트렁크에 부모님이 사다 주신 샤인머스켓이 가득 차게 된다. 그런데 이 많은 것을 다 먹을 수 있을까? 혹시 다 먹게 되면 그동안 관리해 온 다이어트 식단에 영향을 주는 것 아닐까? 다이어터라면 슬프게도 이런 고민부터 하게 되니 칼로리와 영양성분을 미리 확인해 보자. 샤인머스켓은 다이어트에 좋지만 조금 먹었을 때만 좋다. 1. 샤인머스켓 칼로리는? 평균적으로 샤인머스켓은 익은 정도 및 재배 조건과 같은 요소에 따라 대개 달라지지만 100g에 대략 60~100 칼로리가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. 샤인머스켓 영양성분을 확인해 보자. .. 2023. 10. 16. LA갈비 칼로리와 영양성분 명절은 지났지만 남아있는 LA갈비가 많아 소분하여 냉동실에 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹고 있다. 방금 LA갈비는 후라이팬에 넣고 구워서 먹었는데..먹자마자 이거 살찌겠는데? 싶었다. 달콤하고 고소하고 부드러우면서 뜯는 재미까지 있는 LA갈비. 우선 달콤 한거부터 당류 엄청 난거 같은데, 불안하니까 칼로리와 영양성분을 확인해 보자. LA갈비는 다이어트에 좋지 않다. 1. LA갈비 칼로리는? 평균적으로 LA갈비는 소고기의 종류와 양념에 따라 대개 달라지지만 100g 에 대략 250~300 kcal가 포함될 수 있다. (이 음식의 영양성분을 고려한 다이어트 총평은 맨 아랫 글 참고) 2. LA갈비 영양성분을 확인해 보자. 영양소 100g양 일일권장량(%) 칼로리(kcal) 270 13.5 나트륨(mg) 367 18.. 2023. 10. 14. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
